Zakres wartości wskaźnika BMI została opracowana wyłącznie dla dorosłych i nie może być stosowana u dzieci. Dla oceny prawidłowego rozwoju dziecka wykorzystuje się siatki centylowe. Kalkulator BMI nie uwzględnia masy mięśniowej pacjenta. Przez to osoba zdrowa, uprawiająca kulturystykę, sport lub ciężką pracę fizyczną może według wskaźnika BMI błędnie znajdować się w grupie podwyższonego ryzyka chorób związanych ze złym odżywianiem. Oznaczanie wskaźnika masy ciała ma znaczenie w ocenie zagrożenia chorobami związanymi z nadwagą i otyłością tj. cukrzyca, choroba niedokrwienna serca, miażdżyca.
| Wartość | Wynik |
|---|---|
| 16,0 | wygłodzenie |
| 16,0–16,99 | wychudzenie |
| 17,0–18,49 | niedowaga |
| 18,5–24,99 | wartość prawidłowa |
| 25,0–29,99 | nadwaga |
| 30,0–34,99 | I stopień otyłości |
| 35,0–39,99 | II stopień otyłości (otyłość kliniczna) |
| ≥ 40,0 | III stopień otyłości (otyłość skrajna) |
WHR jest wskaźnikiem pozwalającym na dokładne określenie typu sylwetki oraz ew. typu nadwagi (brzuszna bądź pośladkowo-udowa). Obwód talii należy zmierzyć w połowie odległości między dolnym brzegiem (łukiem) żeber a górnym brzegiem grzebienia kości biodrowej, natomiast pomiaru obwodu bioder dokonuje się, prowadząc miarkę przez największą wypukłość mięśni pośladkowych, poniżej talerzy biodrowych.
| Wartość | Wynik |
|---|---|
| 0,8 | typ sylwetki gynoidalnej, czyli tzw. sylwetki typu gruszka |
| 0,8 | typ sylwetki androidalnej, czyli tzw. sylwetki typu jabłko |
Najbliżej idealnym proporcjom są sylwetki o współczynniku wskaźnika WHR 0,7 u kobiet oraz 1.0 u mężczyzn.
Broca założył, że idealna waga człowieka to wzrost w cm - 100. Wzór ten został na przestrzeni lat udoskonalony przez dietetyków. Wynik wyliczony wzorem Broca powinien zostać zmniejszony o 10% w przypadku młodych kobiet natomiast o 5% w przypadku młodych mężczyzn.
Wzór Lorentza jest dokładniejszy od wzoru Broca, ponieważ bierze pod uwagę więcej czynników oraz obliczenia są bardziej dokładne. Nie oznacza to, że wzór Broca jest złym wzorem. Prostota obliczeń jest na tyle dużą zaletą, że wielu dietetyków używa wzoru Broca na co dzień. Natomiast wzór Lorentza pozwala na lepsze dostosowanie indywidualnego planu żywieniowego.
Wskaźnik insulinooporności HOMA-IR. Laboratoryjna ocena insulinooporności na podstawie zależności pomiędzy stężeniem insuliny i glukozy we krwi obwodowej na czczo. HOMA-IR jest parametrem wyliczanym, do jego pomiaru należy wykonać badanie stężenia glukozy i insuliny na czczo. Obydwa badania muszą być wykonane z tego samego pobrania.
Insulinooporność może mieć podłoże genetyczne lub być wynikiem zaburzeń hormonów działających przeciwstawnie do insuliny (m.in., glukagonu, kortyzolu hormonu wzrostu). Najczęściej insulinooporność, stanowi jednak element tzw. zespołu metabolicznego, obejmującego, poza nią, pozostające w związku: otyłość, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia metabolizmu lipidów oraz podniesiony poziom glukozy we krwi na czczo. Insulinooporność prowadzić może do, mi.in.: cukrzycy typu 2, chorób układu sercowo-naczyniowego, obturacyjnego bezdechu sennego oraz zespołu policystycznych jajników.
Aktywność fizyczna, zdrowia dieta, równowaga emocjonalna
Najlepszymi lekarzami są natura, czas i cierpliwość