BMI - Body Mass Index - wskaźnik masy ciała

Zakres wartości wskaźnika BMI została opracowana wyłącznie dla dorosłych i nie może być stosowana u dzieci. Dla oceny prawidłowego rozwoju dziecka wykorzystuje się siatki centylowe. Kalkulator BMI nie uwzględnia masy mięśniowej pacjenta. Przez to osoba zdrowa, uprawiająca kulturystykę, sport lub ciężką pracę fizyczną może według wskaźnika BMI błędnie znajdować się w grupie podwyższonego ryzyka chorób związanych ze złym odżywianiem.  Oznaczanie wskaźnika masy ciała ma znaczenie w ocenie zagrożenia chorobami związanymi z nadwagą i otyłością tj. cukrzyca, choroba niedokrwienna serca, miażdżyca.

kg
cm
WartośćWynik
16,0wygłodzenie
16,0–16,99wychudzenie
17,0–18,49niedowaga
18,5–24,99wartość prawidłowa
25,0–29,99nadwaga
30,0–34,99I stopień otyłości
35,0–39,99II stopień otyłości (otyłość kliniczna)
≥ 40,0III stopień otyłości (otyłość skrajna)

WHR - Waist-Hip Ratio - Stosunek Talia-Biodra

WHR jest wskaźnikiem pozwalającym na dokładne określenie typu sylwetki oraz ew. typu nadwagi (brzuszna bądź pośladkowo-udowa). Obwód talii należy zmierzyć w połowie odległości między dolnym brzegiem (łukiem) żeber a górnym brzegiem grzebienia kości biodrowej, natomiast pomiaru obwodu bioder dokonuje się, prowadząc miarkę przez największą wypukłość mięśni pośladkowych, poniżej talerzy biodrowych.

cm
cm
WartośćWynik
0,8typ sylwetki gynoidalnej, czyli tzw. sylwetki typu gruszka
0,8typ sylwetki androidalnej, czyli tzw. sylwetki typu jabłko

Najbliżej idealnym proporcjom są sylwetki o współczynniku wskaźnika WHR 0,7 u kobiet oraz 1.0 u mężczyzn.

Należna masa ciała wg Brocka

Broca założył, że idealna waga człowieka to wzrost w cm - 100. Wzór ten został na przestrzeni lat udoskonalony przez dietetyków. Wynik wyliczony wzorem Broca powinien zostać zmniejszony o 10% w przypadku młodych kobiet natomiast o 5% w przypadku młodych mężczyzn.

cm

Należna masa ciała wg Lorentza

Wzór Lorentza jest dokładniejszy od wzoru Broca, ponieważ bierze pod uwagę więcej czynników oraz obliczenia są bardziej dokładne. Nie oznacza to, że wzór Broca jest złym wzorem. Prostota obliczeń jest na tyle dużą zaletą, że wielu dietetyków używa wzoru Broca na co dzień. Natomiast wzór Lorentza pozwala na lepsze dostosowanie indywidualnego planu żywieniowego.

cm

Wskaźnik HOMA-IR

Wskaźnik insulinooporności HOMA-IR. Laboratoryjna ocena insulinooporności na podstawie zależności pomiędzy stężeniem insuliny i glukozy we krwi obwodowej na czczo. HOMA-IR jest parametrem wyliczanym, do jego pomiaru należy wykonać badanie stężenia glukozy i insuliny na czczo. Obydwa badania muszą być wykonane z tego samego pobrania.

uU/ml
mg/dl

Insulinooporność może mieć podłoże genetyczne lub być wynikiem zaburzeń hormonów działających przeciwstawnie do insuliny (m.in., glukagonu, kortyzolu hormonu wzrostu). Najczęściej insulinooporność, stanowi jednak element tzw. zespołu metabolicznego, obejmującego, poza nią, pozostające w związku: otyłość, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia metabolizmu lipidów oraz podniesiony poziom glukozy we krwi na czczo. Insulinooporność prowadzić może do, mi.in.: cukrzycy typu 2, chorób układu sercowo-naczyniowego, obturacyjnego bezdechu sennego oraz zespołu policystycznych jajników.


Deprecated: Korzystanie z wp_make_content_images_responsive uznawane jest za przestarzałe od wersji 5.5.0! Zamiast tego użyj wp_filter_content_tags(). in /home/salomon/ftp/dietetyka/wp-includes/functions.php on line 4777

Naturalny sposób na poprawę zdrowia.

Aktywność fizyczna, zdrowia dieta, równowaga emocjonalna

Najlepszymi lekarzami są natura, czas i cierpliwość

B.FRANKLIN